الدولية 25 مارس، 2024 ما طرق ايقاف نوبة الهلع المفاجئ؟.. اليك أهمها Posted By: 11 Views تعرف نوبة الهلع بأنها شعور بالخوف والقلق يمكن أن يسيطر علينا فجأة، وعادة ما تكون مصحوبة بأعراض جسدية شديدة مثل الدوار وضيق التنفس وتسارع ضربات القلب.